Stomach vacuum assis (5 min)

Débutant 4 minutes
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Voici le meilleur exercice pour perdre du ventre et affiner la taille.
Le Stomach Vacuum est une technique de renforcement musculaire et plus précisément, de renforcement des abdos en mode de contraction hypopressive.
Combinés aux exercices de gainage classiques et une alimentation équilibrée, vous obtiendrez des résultats incroyables.

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Déroulé de la séance
  • 01
    Respiration - assis (4 min)

Conseil du coach

"Combinés aux exercices de gainage classiques et une alimentation équilibrée, vous obtiendrez des résultats incroyables."
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