Mon Défi Jog - 4 semaines pour prendre le bon rythme

4 semaines pour prendre le bon rythme !

A relever tout au long de l'année !

Kalenji et Decathlon Coach vous proposent de relever le Défi Jog pour réussir à courir 30 minutes en continu ... avec plaisir !

Pendant 4 semaines, suivez des séances avec un objectif précis. Grâce au retour vocal, vous serez guidé, accompagné et encouragé !

Semaine 2 : L'important c'est de courir !
https://www.youtube.com/watch?v=LJLYzPEaPto
Semaine 3 : Les progrès se font déjà sentir !
https://www.youtube.com/watch?v=oJ7JaljWS5U

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Philippe Propage
Entraîneur international & Coach Kalenji