Easy WOD (10 min)

Débutant 10 minutes
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Voici un WOD pour les débutants à faire aujourd'hui !
C'est la séance de Julie, notre coach Fitness.
Elle vous la partage avec plaisir : 10 min pour vous remettre en forme, c'est parti !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer ce programme !
Déroulé de la séance
  • 01
    Corde à sauter (60 sec)
  • 02
    Fentes latérales (30 sec)
  • 03
    Gainage commando (30 sec)
  • 04
    Série 2
  • 05
    Série 3
  • 06
    Série 4

Conseil du coach

"C'est parti pour la séance du jour ! Vous aurez besoin d'un tapis et de tout votre courage pour seulement 10 minutes !"
Envie de bouger avec Decathlon Coach ? ;)
Ça se passe juste ici 👇
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