Ваше бесплатное приложение для спортивных тренировок

Достигайте своих целей благодаря бесплатным тренировкам
Тренировки по разным видам спорта
На улице и в зале
Для всех спортивных уровней
Достигайте своих целей благодаря бесплатным тренировкам
Тренировки по разным видам спорта
На улице и в зале
Для всех спортивных уровней

Личный тренер, который всегда под рукой:)

Достигайте своих целей благодаря бесплатным тренировкам
Сотни тренировочных программ, одиночных занятий, полезных советов
Тренировки для 9 видов спорта
Тренировки в форматах аудио и видео
Сохраняйте свои спортивные результаты
Одиночные занятия в 60 видах спорта
Синхронизация с приложениями Strava, Garmin, Polar
Совместимость с кардио-датчиками
Отслеживайте свой прогресс на протяжении определённого времени
Анализируйте каждый сеанс в деталях
Смотрите свою еженедельную/ежемесячную статистику
Добавляйте/делитесь своими фото с тренировок

Преодолевайте себя с помощью Decathlon Coach

Начальный уровень занятий спортом ▶️
Похудение 😊‍
Подготовка к соревнованиям 🏅‍‍
Быть в форме 💪‍
Программы
Бег
Бег 15 минут — 8 недель (для новичков)
8 Неделя
1x/hеделя
Одиночные занятия
Пилатес
Обучение методу GREAT
7 минуты
Программы
Ходьба
Цель: 10 000 шагов
4 Неделя
4x/hеделя
Одиночные занятия
Силовые тренировки в спортзале
Прорабатываю мышцы торса (14 мин)
14 минуты
Программы
Бег
Для начинающих: Сбросить от 2 до 3 кг
6 Неделя
3x/hеделя
Одиночные занятия
Силовые тренировки в спортзале
Промежуточное укрепление (20 мин)
19 минуты
Программы
Бег
Начинающий: Сбросить 4-5 кг
8 Неделя
3x/hеделя
Одиночные занятия
Фитнес
Тренировка мышц кора — 27 минут — 4 упражнения x 3
28 минуты
Программы
Бег
Бег 5 км — 6 недель (освоен бег 15 минут подряд)
6 Неделя
3x/hеделя
Одиночные занятия
Бег
Бег 30 минут без остановок
45 минуты
Программы
Бег
Подготовка к первому 10-ти километровому забегу за 6 недель (для начинающих)
6 Неделя
2x/hеделя
Одиночные занятия
Пилатес
Растягиваюсь после пробежки (6 мин)
6 минуты
Программы
Пилатес
поменяйте Вашу жизнь с помощью метода G.R.E.A.T. #1
6 Неделя
каждый день
Одиночные занятия
Пилатес
Вечерняя растяжка (15 мин)
16 минуты
Программы
Силовые тренировки в спортзале
Основные движения в силовых тренировках
4 Неделя
4x/hеделя
Одиночные занятия
Йога
Пробуждение тела (9 мин)
9 минуты

Тренировки, разработанные экспертами

Philippe PROPAGE
KALENJI ТРЕНЕР (2015 - 2018)
Julie GUERY
Спортивный тренер
Alison DAPVRIL
Спортивный тренер
Nathalie PRANGERE
Учитель йоги
Marine DESSINGES
Спортивный тренер
Leila LABADI
Спортивный тренер
Jérôme SORDELLO
Тренер по физкультуре и автор
Julien LOORIUS
Спортивный тренер
Jean-Michel LAPIERE
Спортивный тренер
Jérémy FILLIERE
Спортивный тренер
Amandine BRASSELET
Спортивный тренер
И многие другие ... ;)