Courir 1 heure en continu

Intermédiaire 60 minutes
article rating 4.2/5 305

1 heure de course en endurance.

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Déroulé de la séance
  • 01
    1 heure de course

Conseil du coach

"Si vous avez un capteur cardiaque, vous resterez dans une zone autour de 70%, sans jamais dépasser 75%."
Envie de bouger avec Decathlon Coach ? ;)
Ça se passe juste ici 👇
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