Récupération guidée avec rouleau de massage pour cycliste (25 min)

La récupération est un facteur clé de la progression et fait partie intégrante de l'entraînement. Découvrez des vidéos tutoriels pour vous accompagner dans l'auto massage avec le rouleau! Idéal pour les jambes!
Intégrez l'automassage dans votre routine régulière, idéalement après l'exercice ou au moins quelques fois par semaine pour en tirer un maximum de bénéfices.

Alison Dapvril

Coach sportif

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