Courir 45 minutes en continu

Débutant 45 minutes
article rating 4.3/5 327

C'est parti pour 45 minutes de course !

Soyez attentif à votre rythme. Ne courez pas trop vite.

Bonne course !

Il vous faut l’application Decathlon Coach pour lancer ce programme !
Déroulé de la séance
  • 01
    45 minutes de course

Conseil du coach

"Peu importe votre vitesse, l'important est de pouvoir être en aisance respiratoire (un bon témoin: vous devez être capable de parler en courant)"
Envie de bouger avec Decathlon Coach ? ;)
Ça se passe juste ici 👇
qr-code