Abdos, cuisses et pectoraux (Intermédiaire - 10 min)

C'est parce qu'on lit vos avis et qu'on écoute vos demandes que cette séance a été créée.
Merci à vous.

C'est une séance qui travaillera intensément les abdominaux, et un peu les cuisses et les pectoraux.

Elle dure 10 minutes.

Pour une bonne réalisation du programme, prévoyez un espace dégagé d'environ 2m sur 1,5.

Pensez également à activer le son pour une expérience optimale !

Julie Guery

Coach sportif

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