AUMENTA LA TUA VITALITÀ CON LA MY GYM CHALLENGE!

1 seduta al giorno, tutti i giorni! ESERCIZI SOFT E PROGRESSIVI PER RAFFORZARE LA TUA SALUTE!

IL METODO G.R.E.A.T*, 4 ESERCIZI, 12 MIN AL GIORNO!

Alice e Bruno, esperti DECATHLON di Ginnastica e Pilates e creatori del metodo G.R.E.A.T., hanno collaborato con un kinesiterapista dello sport per immaginare ciascun esercizio.

Bastano solo 12 minuti, ogni giorno, per lavorare sull'essenziale: la tua vitalità fisica.

Da fare quando vuoi e dove vuoi! A casa, al mattino, alla sera o anche durante una pausa al lavoro! Il metodo ideale, no?

Il metodo G.R.E.A.T* comprende 4 esercizi:

. Rafforzamento muscolare

. Sollevamento del bacino

. Stretching

. Scioglimento

Tutti i giorni…

Scopri una selezione di esercizi di Ginnastica & Pilates semplici, da realizzare quotidianamente, per benefici effettivi:

. Migliora la postura

. Aumenta la tonicità

. Lavora sulla scioltezza

. In breve, aumenti la tua vitalità, in modo soft e al tuo ritmo :)


Per iniziare questo metodo, segui il programma My Gym Challenge per 6 settimane grazie a delle sedute video quotidiane.

Scarica l'applicazione gratuitamente:

Per Android

Per Iphone

NB: Se hai già un programma di allenamento in corso, accederai agli esercizi separatamente. Ogni "parte" deve essere ripetuta ogni giorno della settimana corrispondente (parte 1 = settimana 1...).

PRONTI? VIA AL RAFFORZAMENTO!

Alice H