Tecnica dei movimenti (60 minuti)

Intermedio 63 minuti
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Oggi, ci concentriamo sui movimenti tecnici del nordic walking.
Non c’è bisogno di andare veloce, l’importante è fare bene il movimento.
Inizia con un riscaldamento, poi fai alcuni esercizi per migliorare la tecnica. L’allenamento dura 1 ora.

Buon allenamento!

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Esercizi di sessione
  • 01
    Riscaldamento
  • 02
    Esercizio di tecnica

Consiglio del coach

"Durante l’allenamento, non dimenticare di bere. Riscaldati e fai stretching per il massimo dei risultati."
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