Corsa ininterrotta 45 minuti

Principiante 45 minuti
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Siete partiti per 45 minuti di corsa!

 Niente panico, siete ben allenati.

 Prestate attenzione al ritmo. Non correte troppo velocemente.

Dovete mantenere sempre una respirazione regolare. Buona corsa!

Devi avere l'applicazione Decathlon Coach per lanciare questo programma !
Esercizi di sessione
  • 01
    45 minuti di corsa

Consiglio del coach

"Non è importante la velocità, ma la respirazione regolare (un buon indizio: dovete essere in grado di parlare mentre correte)."
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