40 minuten doorlopen

Tussenliggend 40 minuten
article rating 4.4/5 184

Je gaat 40 minuten joggen in een comfortabel ademtempo.
Je moet de hele tijd een praatje kunnen slaan.

Aarzel niet om trager te lopen indien nodig.

Het moet een gemakkelijke sessie zijn!

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !
Sessie oefeningen
  • 01
    40 minuten hardlopen

Tip van de coach

"Draag je een hartslagmeter, blijf dan tussen 70 tot 75% van je maximale hartslag."
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code