10 minuten aan een stuk

Beginner 12 minuten
article rating 4.3/5 247

Deze sessie van 10 minuten aan een stuk touwtjespringen wisselt springen met beide voeten samen af met huppelend springen.
Haast zonder dat je het merkt zul je 10 minuten aan een stuk touwtje kunnen springen.

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !
Sessie oefeningen
  • 01
    Huppelend touwtjespringen
  • 02
    Touwtjespringen met beide voeten samen
  • 03
    Huppelend touwtjespringen
  • 04
    Touwtjespringen met beide voeten samen
  • 05
    Huppelend touwtjespringen
  • 06
    Touwtjespringen met beide voeten samen

Tip van de coach

"Aarzel niet om te variëren met het ritme van de sprongen"
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code