Starten in 45 minuten

Beginner 45 minuten
article rating 4.4/5 441

Wandel 45 minuten lang en let erop dat je je voeten goed afrolt, van het landen op je hiel tot de afzetfase met de tenen. Dit is de essentiële beweging bij sportief wandelen!

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !
Sessie oefeningen
  • 01
    45 minuten wandelen

Tip van de coach

"Warm je best goed op door enkele lichaamsdelen los te maken. Even je schouders, enkels en polsen losdraaien is altijd aan te raden."
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code