5 minuten squats!

Tussenliggend 5 minuten
article rating 4.3/5 1118

De sessie van vandaag duurt 5 minuten.

Ze bestaat uit 2 minuten touwtjespringen, 2 minuten 30 seconden squats en 40 seconden squat jumps.

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !
Sessie oefeningen
  • 01
    Touwtjespringen: 2 minuten
  • 02
    Squats: 2 minuten 30 seconden
  • 03
    Squat jumps: 40 seconden

Tip van de coach

"Let goed op je ademhaling tussen elke oefening."
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code
4.5/5
op onze programma's
100% gratis app
4.5/5
4.5/5