Challenge Fit Cardio

Beginner 1 weken 6x/week
article rating 4.6/5 293

Zin in een kleine Fitness Cardio-uitdaging?
Het is geen zware fysieke uitdaging. De uitdaging is geschikt voor iedereen.
Onze ambitie? In vorm blijven!

Ben je gemotiveerd en er helemaal klaar voor? Dan hebben wij 1 sessie per dag voor jou, gedurende 6 dagen!

Aarzel niet om commentaren achter te laten op onze sociale media.

We wensen je een leuke week vol sportplezier!

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !

Week 1 - Blijf in vorm met de FIT CARDIO-uitdaging

1 week om in vorm te blijven.
6 sessies, 1 per dag! Klaar?

  • 01. Mooie dijen (18 minuten)
  • 02. Pliometrie en springtouw (20 min)
  • 03. Ik ontdek HIIT (33 min)
  • 04. Core strength, uitvalspassen en squats (20 minuten)
  • 05. Reeks voor je benen (28 min)
  • 06. Fit Cardio (33 min)

Tip van de coach

"Een uitdaging die voor iedereen toegankelijk is, op voorwaarde dat je naar je lichaam luistert. Met een matje, springtouw, water en je playlist bij de hand kan je eraan beginnen!"
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code