Maak kennis met wandelen.

Beginner 1 weken 3x/week
article rating 4.5/5 93

Deze week staan ​​er 3 wandelsessies op het programma om kennis te maken met deze sport waarmee je aan je cardio kunt werken, je spieren kunt versterken en een frisse neus kunt halen.

Wandelen is een heel toegankelijke sport. Ideaal voor wie (opnieuw) begint te sporten.

Tijd voor jezelf nemen, je lichaam bewegen, je hoofd leegmaken, een podcast of je favoriete playlist beluisteren... dat is allemaal mogelijk als je wandelt.

Wil je starten met wandelen?

Je hebt de applicatie Decathlon Coach nodig om dit programma te starten !

Week 1 - Maak kennis met wandelen

Zorg voor een paar schoenen dat geschikt is voor sportief wandelen en een drinkfles voordat je aan je sessie begint.

  • 01. Starten in 45 minuten
  • 02. Je goed voelen in 1 uur
  • 03. Ik versterk m'n lichaam in 1 uur

Tip van de coach

"We stellen je dit kennismakingsprogramma voor dat bestaat uit 3 wandelsessies. We horen graag van je terug dat je je favoriete sport ontdekt hebt. Laat ons een berichtje :)"
Wil je graag bewegen samen met de Decathlon Coach?
Het kan hier 👇
qr-code