PORQUÊ USAR VESTUÁRIO ESPECÍFICO DE CORRIDA?

É importante usar um equipamento adequado para a corrida, para correr tranquilamente, com prazer e conforto. O vestuário de corrida quer o seu bem! Roupa interior, t-shirt, calções, calças justas, escolha produtos técnicos concebidos para a corrida.

PORQUÊ USAR ROUPA INTERIOR DE HOMEM OU MULHER (CAMADA 0)?

Para correr confortavelmente, é importante usar roupa interior adaptada à prática de corrida e à sua morfologia. A roupa interior masculina (chamada "camada 0") é confecionada para ser usada perto do corpo. Proporciona um efeito segunda pele, assegura um apoio dos músculos, proporciona uma sensação de calor constante e facilita os movimentos. Os materiais utilizados são respiráveis, eliminam a transpiração e regulam a temperatura do corpo.

Para as praticantes de corrida, prefiram um soutien (ou um top) adaptado à prática desportiva. Os diferentes tipos de corte foram estudados para oferecer um conforto máximo durante o esforço: sustentação reforçada, liberdade de movimentos, absorção dos impactos... Os seus materiais são respiráveis e arejados, as copas não têm costuras para evitar as fricções. Além de que os soutiens de corrida são muito fáceis de vestir graças às alças cruzadas e ajustadas…

Roupa interior homem corrida para qualquer estação: 
calções, slip, boxers de corrida, t-shirt e camisola de manga comprida

Roupa interior de mulher:
soutien, cuecas de corrida

PORQUÊ CORRER COM UMA T-SHIRT RESPIRÁVEL (CAMADA 1)?

Na prática da corrida, o mais importante é manter a temperatura corporal ao conservar a pele seca seja qual for a intensidade da corrida, a sua duração ou a temperatura exterior. Durante a corrida, seja qual for o tempo, para evitar resfriar-se e para maior conforto, é fundamental vestir um peça de vestuário, t-shirt ou camisola com matéria "respirável" (chamada camada 1). Esta permite eliminar eficazmente a transpiração durante o esforço, conservando a pele seca.

É de evitar a t-shirt em algodão cuja matéria absorve a humidade do corpo e refresca a pele muito rapidamente.

As equipas Kalenji e os especialistas em conforto térmico do centro de investigação da DECATHLON conceberam um equipamento adaptado à prática de corrida. Conceberam um têxtil técnico composto de fibras em poliéster, elastano e poliamida capazes de manter o calor do corpo, eliminando a transpiração para o exterior. Ao escolher uma t-shirt respirável Kalenji, faz a escolha certa ao melhor preço para uma corrida com todo o conforto!

Veja os produtos de camada 1:

. Vestuário técnico corrida homem: t-shirt, calças justas, calções, etc...

. Vestuário técnico corrida mulher: t-shirt, calças justas, saia, etc...

PORQUÊ VESTIR ROUPAS ISOLANTES (CAMADA 2)?

A corrida é um desporto ao ar livre, é importante adaptar o seu equipamento às condições climatéricas, para não se resfriar e correr confortavelmente. O mais importante é conservar uma boa temperatura corporal durante toda a sessão de corrida. O vestuário de corrida com materiais respiráveis e isolantes (chamada camada 2) não deixa passar o frio mantendo constantemente o calor do corpo.

O vestuário de corrida proporciona isolamento e uma regulação térmica máxima graças a uma circulação de ar constante durante o esforço.

Os materiais de um vestuário isolante são leves, arejados e quentes. (Exemplo: casaco polar, calças justas, camisola térmica reguladora...).

Veja os produtos de camada 2:

Vestuário inverno corrida homem

Vestuário inverno corrida mulher

PORQUÊ CORRER COM UM CORTA-VENTO (CAMADA 3)?

O vento está muitas vezes presente durante as corridas. Por cima da roupa interior (chamada camada 0) ou de uma t-shirt de corrida respirável (chamada camada 1), proteja-se eficazmente com um corta-vento (chamada camada 3) adaptado à corrida e aos desporto no exterior. O corta-vento de corrida, com materiais técnicos e respiráveis, isola o corpo da temperatura exterior mas sobretudo impede o vento de penetrar. Em caso de chuva, certos corta-ventos impermeáveis permitem evitar que a água penetre no tecido e mantêm assim o seu corpo ao seco.

Evite o corta-vento/chuva não respirável que produz os efeitos inversos: a sua pele ficará húmida e sentirá frio muito rapidamente. Durante as suas corridas, saiba que é impossível volta a aquecer-se depois de ficar encharcado!

Veja os produtos de camada 3:

Corta-chuva e casaco chuva homem

Corta-chuva e casaco chuva mulher

COMO MANTER EM CONDIÇÕES O SEU VESTUÁRIO DE CORRIDA?

As componentes têxteis do vestuário de corrida (poliéster, elastano, poliamida) são de fácil manutenção e não alargam após algumas lavagens. Devem ser lavados a 30 °C, à mão ou na máquina. A secagem é muito rápida. Não seque o seu vestuário de corrida em cima de um radiador ou na máquina.

Diane
Team Decathlon Coach