RAZÕES PARA GOSTAR DE PRATICAR DESPORTO EM CASA

NADA O IMPEDE! Queremos dar-lhe todos os meios para que possa tomar gosto de praticar desporto em casa, transformando a sua sala em ginásio, graças à aplicação Decathlon Coach.

As notícias que vão correndo pelo mundo não são muito animadoras nestes últimos tempos e podemos sentir necessidade de descomprimir e soltar algumas energias!

Nada melhor do que transformar o nosso espaço de vida num espaço de desporto e praticar em casa, ao nosso ritmo, para um máximo prazer! Apresentamos algumas dicas que lhe permitirão praticar desporto em casa com a Decathlon Coach!

QUER DESAFIAR OS SEUS LIMITES OU SOLTAR ENERGIAS?

Sim, é possível suar praticando desporto em casa! Descubra os nossos programas de Cardio Training, os nossos circuitos de musculação com peso corporal e, para os mais motivados, os nossos programas de boxe ou de cardio com trampolim!

OU TALVEZ PROCURA SIMPLESMENTE O BEM-ESTAR?

Porque praticar desporto em casa significa também dedicar um momento a si próprio.

E se aproveitasse a ocasião para introduzir pequenas rotinas depois de levantar-se de manhã ou antes de se deitar à noite, com exercícios de alongamento e de flexibilidade? Fáceis de integrar no seu dia a dia: exigem apenas 10 minutos para voltar a encontrar a paz de espírito!

E SE PRATICÁSSEMOS EM FAMÍLIA?

Motive-se em família para ser mais divertido! Ideal para os mais pequenos e os mais crescidos, poderá lançar desafios com a corda de saltar ou exercícios de rotina à base de reforço da faixa abdominal, alongamentos, abdominais, sem falhar nenhum dia!

O que é o Decathlon Coach?

  • Uma aplicação de treino orientado 100% gratuita
  • Sessões personalizadas
  • Programas por objetivo
  • Conselhos de profissionais para manter a motivação
  • E sobretudo para multidesportos: Cardio Training, Reforço muscular, Ginástica e pilates, Boxe...

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