50 Min. durchgehend laufen

Dazwischenliegend 50 minuten
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Los geht's, 50 Minuten laufen am Stück.Bleib deinem Rhythmus treu. Lauf nicht zu schnell.
Viel Spaß beim Laufen!

Sie benötigen die Decathlon Coach-Anwendung, um dieses Programm zu starten!
Sitzungsübungen
  • 01
    50 Minuten Laufen

Tipp vom coach

"Unabhängig vom Tempo ist es wichtigsten, dass dir das Atmen leicht fällt (dies lässt sich gut daran messen,dass du immer noch in der Lage sein solltest, dich beim Laufen zu unterhalten."
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