8 km en 1 hora

Principiante 60 minutos
article rating 4.3/5 69

¡Vas a caminar durante 1 hora a 8 km/h! No te olvides de hacer el calentamiento antes de empezar la sesión. ¡Seguro que lo consigues!

¡ Necesitas tener la aplicación Decathlon Coach para lanzar este programa !
Ejercicios de sesión
  • 01
    60 minutos de marcha a 8 km/h

Consejo del entrenador

"Antes de empezar, calienta las articulaciones: rotaciones de tobillos, de hombros y de caderas. Camina 5 minutos a tu ritmo natural, acelera progresivamente y lánzate a la sesión. "
¿Quieres moverte con Decathlon Coach? ;)
Está sucediendo aquí 👇
qr-code
4.5/5
sobre nuestros programas
100% gratuito
4.5/5
4.5/5