Correr 45 min consecutivos

Principiante 45 minutos
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¡Tu próximo reto es correr durante 45 minutos!

No tengas miedo, estás bien entrenado para ello.

Permanece atento a tu ritmo: no corras demasiado rápido.

Debes mantener siempre una respiración cómoda. ¡Disfruta de la carrera!

¡ Necesitas tener la aplicación Decathlon Coach para lanzar este programa !
Ejercicios de sesión
  • 01
    45 minutos de carrera

Consejo del entrenador

"No importa tu velocidad, lo importante es mantener una respiración cómoda (es decir, debes ser capaz de hablar mientras corres)."
¿Quieres moverte con Decathlon Coach? ;)
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