Correr 45min consecutivos

Principiante 45 minutos
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¡Tu próximo reto es correr durante 45 minutos!

No tengas miedo, estás bien entrenado para ello.

Permanece atento a tu ritmo: no corras demasiado rápido.

Debes mantener siempre una respiración cómoda. ¡Disfruta de la carrera!

¡ Necesitas tener la aplicación Decathlon Coach para lanzar este programa !
Ejercicios de sesión
  • 01
    45 minutos de carrera

Consejo del entrenador

"No importa tu velocidad, lo importante es mantener una respiración cómoda (es decir, debes ser capaz de hablar mientras corres)."
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