Desafío Fit Cardio

Principiante 1 semanas 6x/semana
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¿Te tienta un pequeño desafío de Fitness Cardio?
No se trata de un desafío físico. Cualquiera puede realizarlo.
¿Nuestro objetivo? ¡Mantener la forma!

Si te apetece y te motiva, te proponemos hacer una sesión por día durante seis días.

No dudes en dejarnos tus opiniones en las redes sociales.

¡Buena semana de entrenamiento!

¡ Necesitas tener la aplicación Decathlon Coach para lanzar este programa !

Semana 1 - Mantén la forma con el desafío FIT CARDIO

1 semana para ponerte en forma.
¡6 sesiones, 1 por día! ¿Estás listo/a?

  • 01. Muslos afinados (18 min)
  • 02. Pliometría y comba (20 min)
  • 03. Descubro el HIIT (33 min)
  • 04. Plancha, zancadas y sentadillas (20 min)
  • 05. Circuito de piernas (28 min)
  • 06. Fit Cardio (33 min)

Consejo del entrenador

"Un desafío al alcance de todos, siempre que escuches a tu cuerpo. Prepara tu botella de agua y tu esterilla, pon tu lista de reproducción favorita y ¡vamos allá!"
¿Quieres moverte con Decathlon Coach? ;)
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