Decathlon Coach : une application pour la course à pied et le running
C’est parti ! Vous avez décidé de bouger davantage et de découvrir ce qui donne le sourire à tous ces gens qui courent. Paire de chaussures, short, t-shirt, bravo à vous pour votre look du parfait runner. Désormais, vous vous demandez probablement comment bien débuter et progresser en course à pied. Decathlon Coach est justement là pour vous aider, de votre premier jogging à votre prochaine médaille de finisher.
Nos plans d’entraînement
Le running, même pas peur…mais vous ne savez pas comment débuter. Aucun souci, quels que soient votre niveau et vos objectifs, Decathlon Coach vous propose des plans d’entraînement adaptés et réalisés par des pros. Notre espace coaching intègre ainsi des programmes de course à pied adaptés à vos envies et votre planning. Que vous puissiez faire 1, 2 ou 3 séances par semaine, les plans vous aident à améliorer votre endurance, à perdre du poids ou à aller juste un peu plus vite.
• Pour celles et ceux qui débutent la course à pied
Les débutants apprendront les bases pour se faire plaisir, retrouver la forme et perdre du poids. Decathlon Coach vous guide ainsi pour courir 10 minutes, puis 20 minutes puis de plus en plus longtemps tout en gardant le sourire.
• Pour les expérimentés, avides de running
Les coureurs plus entrainés et prêts à accrocher un dossard trouveront des plans pour courir plus vite, préparer des courses de 5km jusqu’au 100km en passant par le marathon et les trails.
Nos entraîneurs et coachs diplômés distillent aussi leurs conseils pour prendre soin de votre corps, améliorer votre entraînement, mais aussi votre alimentation et vous équiper. Vous trouverez même des séances d’étirements.
Suivez le coach pendant les séances
Decathlon Coach intègre aussi de nombreuses séances d’entraînement gratuites dans les programmes ou en complément. Chaque séance vous explique l’objectif, les conseils pour en profiter réellement et les différentes étapes à suivre.
Une fois la séance choisie, laissez vous guider par l’application qui vous indiquera quand marcher, courir, accélérer ou souffler un peu. Bien plus simple qu’essayer de mémoriser les conseils lus dans un magazine !
Vous profiterez ainsi bien mieux de votre activité sportive sans vous préoccuper du reste.
Tout, tout, vous saurez tout sur…votre activité
Quel que soit son objectif, on apprécie toujours d’en savoir un peu plus sur sa sortie running : distance parcourue, temps, vitesse, dénivelé… Decathlon Coach enregistre toutes les informations essentielles pendant votre séance pour les consulter à tout moment. L’historique vous permet ainsi de comparer vos progrès très simplement de semaine en semaine.
Decathlon Coach est aussi compatible avec des montres et appareils connectés pour suivre votre fréquence cardiaque pendant la séance, pour partir courir sans votre smartphone ou pour suivre l’évolution de votre poids au fil des entraînements.
Gardez un souvenir de chacun de vos entrainements !
Vous pouvez désormais ajouter une photo à la fin de votre séance. Rien de mieux que de garder un souvenir de son parcours, de son sourire pour traduire la sensation du travail accompli 💪
A la fin de votre séance, il vous suffit de cliquer sur l’icône de la photo : vous pouvez choisir de prendre une photo en direct ou de choisir une photo depuis votre galerie.
Bien choisir le bon équipement !
Etre bien équipé, c'est pratiquer dans de bonnes conditions pour ne pas se blesser, prendre du plaisir, se sentir sportif et surtout durer pour progresser et se fixer des objectifs toujours plus grands !
Retrouvez nos différents équipements pour vous inspirez et bien démarrer la course à pied :)
Téléchargez dès maintenant l'application Decathlon Coach, disponible gratuitement sur l'App Store et le Play Store, pour débuter le running et améliorer vos entraînements.
