La saga de l’été, votre terrain de jeu illimité ! ☀️
L'été est là !
Le soleil brille, les températures grimpent, les journées sont plus longues … L’été est là ! Et avec lui, un terrain de jeu illimité ! L’été représente une période parfaite pour prendre du temps pour soi et s’oxygéner. Mais le faire en bougeant, c’est encore mieux !
Le mois de juin a été l'occasion de célébrer l'énergie solidaire avec la Fondation Decathlon. Vous avez relevé le défi avec brio, faisant grimper la jauge solidaire et contribuant à une cause formidable. Vous avez d'ailleurs fait plus de 550 000 séances. Vous pouvez être fiers de vous ! 🙂
Pour les deux mois à venir, même sans challenge, l'aventure continue ! Ça vous tente ? On vous explique tout !
Prolongez l'élan, explorez l'extérieur
Vous avez pris de bonnes habitudes en juin ? Gardez le rythme en juillet !
Pour vous aider à vous lancer et à vous motiver cet été, voici notre sélection de programmes et séances à intégrer dans votre quotidien, que ce soit chez vous ou en vacances.
Découvrez les plaisirs du sport en plein air :
- Je prépare mes vacances sportives : Notre programme coup de 💙 pour cet été, 4 semaines pour rester en forme, se renforcer et améliorer son endurance. On l’aime tellement qu’on a décidé de le réaliser avec vous ! Rendez-vous sur nos réseaux sociaux tous les dimanches pour découvrir les équipes Decathlon Coach prendre part au programme dans la bonne humeur.
- Se renforcer avec la bande Pilates : Découvrez le pilates sous un nouvel angle, grâce à l’utilisation de la bande Pilates. Parfaite à apporter dans son sac à dos ou sa valise, ce petit accessoire permet de travailler les muscles en profondeur.
- Yoga détox : 30 minutes pour se concentrer sur soi. Cette séance de yoga detox est basée sur l’élimination des toxines du corps grâce à un enchaînement de postures dites de torsion. Parfaite pour les journées chaudes, ou il peut-être difficile de s’activer.
- Cuisses et fessiers sculptés express : 17 minutes top chrono pour travailler le bas du corps, et tonifier ses muscles ! Réalisable avec ou sans bande de résistance, idéal pour se challenger chez soi ou en vacances.
- Routine corde à sauter n°1 : Cet été est peut-être le moment parfait pour se mettre à la corde à sauter. En quelques minutes, travaillez votre cardio, votre endurance et musclez-vous !
Sans oublier de vous régaler !
Profitez également de cette période estivale pour tester de nouvelles recettes ! Voici une petite sélection de nos nouveautés spéciales été ☀️
- La salade quinoa & légumes grillés
- Le thé glacé maison
- Le tacos végé
- L'omelette épinards, tomates, feta
N'hésitez pas à mettre une petit photo de votre recette en story et identifiez-nous pour qu'on puisse la voir. 🙂
Votre corps vous remerciera
Le sport est un puissant moteur de bien-être. En restant actif cet été, vous continuez à :
- Améliorer votre forme physique : Force, endurance, souplesse... Chaque mouvement contribue à votre santé.
- Booster votre moral : Le sport libère des endorphines, réduisant le stress et augmentant le sentiment de bonheur.
- Profiter des bienfaits du soleil : Avec une exposition modérée et protégée, vous faites le plein de vitamine D ! (N'oubliez pas la crème solaire 😉)
Alors, prêt à faire de cet été votre moment sportif par excellence ? N'hésitez pas à partager vos activités et vos découvertes en commentaire ! 💙
Une question ou un problème sur votre compte fidélité ou votre compte Decathlon ? Vous pouvez directement contacter l'assistance via https://www.decathlon.fr/help/app/ask
*N'oubliez pas les 100 points de fidélité pour une heure de sport par semaine
