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Fréquence cardiaque de réserve, de repos et maximale : Explications et calcul théorique !

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Multi-activités : comment et pourquoi être multi-sports ?

L'entraînement à jeun : pour ou contre ?

La tendinite du tendon d'Achille chez le marcheur : comment l'éviter ?

Marche : comprendre les caractéristiques de la foulée pour améliorer ses performances.

La tendinite du talon d'achille chez le coureur : comment l'éviter ?

Gainage du tronc : un équilibre pour performer en VTT !

VTT - Choisir une veste technique : pourquoi ?

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Le muscle : de la force, mais pas que ! Les différentes capacités musculaires à travailler

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Le syndrome de l'essuie-glace chez le cycliste : comment l'éviter ?

Sport sur ordonnance : comment ? Par qui ? Pour qui ?

Le principe de sur-compensation

Sédentarité, inactivité, activité sportive, sport et condition physique : quelles différences ?

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Marche : quels sont les métabolismes énergétiques mis en jeu ?

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Marche : Les différentes contractions musculaires

La transpiration : comment elle fonctionne ?

Etirement et souplesse : Ou ? Quand ? Comment ? Pourquoi ?

Footing, running et course rapide : quelle différence ?

VTT : Les différentes contractions musculaires

Qu'est-ce qu'une courbature ?

VO2 max, de repos : Kézako ? Différence entre PMA et VMA

Crise d'hypoglycémie : nos conseils avant l'effort

Avec ou sans bras : quelles différences musculaires et cardio-vasculaires ?

Comment fonctionne notre système respiratoire ?

Qu'est-ce qu'une crampe ?

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L’application DECATHLON COACH est une application sport qui va vous permettre de mesurer tous vos sports, de suivre votre progression de séance en séance, et de trouver votre plan d’entraînement course à pied et marche sportive en fonction de votre objectif : débuter ou reprendre la course et la marche, perdre du poids et garder la forme, préparer une course.Via l’application sport Decathlon Coach vous pourrez connecter votre ceinture cardio pour visualiser les données de votre ceinture cardio. Decathlon Coach vous propose aussi de partager votre séance ET de vous comparer à vos proches avec le podium disponible entre amis.

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