Ma rentrée Fitness : 3 séances à découvrir cette semaine

Cette semaine, découvrons le fitness ! Cette activité sportive se base sur la pluralité des exercices pour maintenir la forme physique.

Un peu de cardio, un peu de muscu, de la variété... rien de tel pour travailler en globalité. Et pour vous faire découvrir ce sport avec Decathlon Coach, nous avons concocté un petit programme composé de séances ciblées sur une zone du corps et d’apprentissage de routine. Pour cette semaine, la dernière séance est idéale avec une corde à sauter (vous pourrez aussi faire sans ;))

Ma semaine de fitness avec Decathlon Coach, comment ça se passe ?

Lundi, mercredi et vendredi, une séance de fitness vous attend dans votre programme "ma rentrée Fitness", à retrouver directement depuis l'accueil de l'application. Sur Facebook et Instagram, nous vous proposerons d’échanger ensemble de vos ressentis en commentaire, avec nous et avec d’autres sportifs ! L'objectif est de vous aider à trouver VOTRE sport pour la rentrée.

Voici le programme de la semaine

Bonne semaine de Fitness à tous et n'hésitez pas à partager vos aventures sportives sur Facebook & Instagram :)