On (re)trouve le rythme !

80 % des Français abandonnent leurs bonnes résolutions avant la fin du mois de janvier. Des objectifs flous, trop ambitieux ou trop nombreux mènent souvent à l’abandon. Les raisons sont multiples : manque de temps, baisse de motivation ou absence de résultats. En résumé, atteindre ses objectifs demande de l’accompagnement et un soutien constant.

C’est précisément là que Decathlon Coach intervient. Quel que soit votre objectif sportif, en février, l’application accompagne tous les sportifs dans leur reprise et leur progression. 🤝

Pour vous aider, nous avons sélectionné des séances et des programmes adaptés à chaque objectif, à chaque besoin et à chaque niveau.
Notre ambition ? Vous permettre de vous concentrer pleinement sur l’essentiel : votre progression.

Pour les sportifs qui veulent prendre soin d’eux :

• Grâce au Pilates, “Je me renforce grâce au Pilates“
• Grâce à la Gym hypopressive, “Routine Stomach Vacuum“
• Grâce à la marche, “Objectif plaisir en 4 semaines”

Pour les sportifs qui veulent perdre du poids : 

• Grâce au cardio training, “Défi perte de poids !”
• Grâce à la course à pied, “Retrouver mon poids de forme”
• Grâce à la corde à sauter, “Objectif : 30 min de training avec corde à sauter”

Pour les sportifs qui n’ont pas beaucoup de temps : 

• Grâce au fitness, “5 exercices pour rester motivé (12 min)“
• Grâce au renforcement musculaire, “4 exercices pour rester tonique (13 min)“
• Grâce au Pilates, “Stretching express (13 min)“ 

Pour les sportifs qui veulent se dépasser : 

• Grâce à la course à pied, “Courir 5km en 4 semaines”
• Grâce au fitness, “Hit sans impact #2“
• Grâce au cardio training, “Mission cardio : 5 semaines pour se mettre en forme”

Pour les sportifs qui veulent découvrir de nouveaux sports : 

• Grâce à la boxe, “Je découvre le cardio boxe“
• Grâce à la corde à sauter, “Objectif : 10 minutes de corde à sauter en continu“
• Grâce au yoga, “Je découvre le yoga“

Pour les sportifs qui veulent améliorer leur pratique sportive : 

• Pour les cyclistes, “Renforcement complet pour les cyclistes“
• Pour les footballeurs, “Je prépare la reprise“
• Pour les basketteurs, “Préparation physique pour la basket“

Pour rester motivé.e, n’oubliez pas : 1h de sport par semaine = 100 points de fidélité Decathlon ! 

Et pour ceux d’entre vous qui possèdent Instagram, on vous invite à rejoindre le canal de diffusion de Decathlon pour participer à un challenge exclusif et tentez de gagner des récompenses ! 🙂