Forme ou silhouette : quel sera votre objectif au mois de mai ?

Au mois de mai, on a coutume de dire "fais ce qu'il te plaît" et franchement, chez Decathlon Coach, on est bien de cet avis. Alors, on vous propose de vous aider avec des programmes et des séances d'entraînement pour prendre soin de votre forme et/ou de votre silhouette. Ça vous tente ? On vous explique tout !

Petit Flashback :)

Souvenez-vous, il y a deux ans, à la même période nous vous proposions le défi 1 semaine 1 sport avec Decathlon Coach. Challenge fit abdos, challenge dos, Challenge Calories burned…

Puis l'année dernière, on vous en proposait deux fois plus avec le défi 1 semaine 2 sports avec des programmes toujours aussi accessibles. On avait associé deux sports complémentaires pour s’oxygéner et se renforcer. C'était à vous de choisir votre rythme, votre semaine, vos séances.

Cette année, on change (parce que sinon le corps s'adapte et ne progresse plus) avec des programmes divers et variés qui permettront d'améliorer ou d'entretenir votre forme ou de cibler votre silhouette.

Il n'y a plus qu'à décider : forme ou silhouette ?

Vous êtes plutôt objectif forme ?

Voici notre sélection de programmes :

Vous êtes plutôt objectif silhouette ?

Tous nos programmes sont accessibles aux débutants. Et si le coaching, ça n’est pas trop votre truc, vous pouvez aussi enregistrer vos séances libres et vous challenger à réaliser 3 à 4 séances de sport par semaine pendant tout le mois de mai :)

Quelle que soit l'option que vous choisissez, laissez-nous un avis sur le programme ou un petit mot sur les réseaux sociaux pour nous dire ce que vous en avez pensé en mentionnant le #formeetsilhouetteenmai

Julie
Team Decathlon Coach