Voyager et pratiquer la marche nordique

Déconnectez du travail, reconnectez-vous avec la nature

Vous le savez, pratiquer lamarche nordique est une véritable invitation à vous rapprocher de la nature, à chercher des environnements sauvages qui allient beauté et air pur. Vous respirez à fond, évacuez tout le stress du quotidien et vous vous relaxez. En travaillant votre endurance, vous vous oxygénez, vous renforcez les muscles de tout votre corps (90 % des chaînes musculaires sont sollicitées) et vous vous ressourcez pleinement. À la campagne, à la montagne ou au bord de la mer, l’effet bien-être est garanti !

Choisissez le séjour de marche nordique qui vous ressemble

En France, comme à l’étranger, de plus en plus de voyagistes, villages de vacances ou associations sportives organisent des séjours marche nordique dans des lieux magiques offrant des paysages et une nature exceptionnels. De la simple initiation de quelques heures pendant vos vacances au voyage dédié à lamarche nordique, toutes les possibilités s’offrent à vous. Mention spéciale pour les séjours mixtes qui permettent d’allier par exemple,marche nordique et thalassothérapie ou voyage et marche nordique.

Emportez un équipement utile de marche nordique

Pas de bâtons, pas de marche nordique ! C’est votre compagnon de route. L’astuce ? Pour les vacances, pensez aux bâtons télescopiques facilement transportables. Si vous préférez des bâtons monobrin, n’hésitez pas à vous procurer une petite housse pour les protéger : ils vous suivront partout y compris en avion. Pour les chaussures, vérifiez bien qu’elles allient flexibilité et accroche pour les types de terrain que vous allez fouler. Le mieux est de choisir une paire de chaussures de marche nordique. Enfin, outre une casquette et des lunettes de soleil, prévoyez votre hydratation avec un sac à eau ou une ceinture porte-bidons qui vous permettent également de garder avec vous clés et portable !

Il ne vous reste plus qu’à préparer vos valises...