C'est le mois du yoga dans Decathlon Coach !

Rappelez-vous, l’an dernier nous fêtions l’arrivée du yoga dans l’application en vous proposant de découvrir la routine Yoga Break : 5 séances par semaine pendant 6 semaines, moins de 10 minutes par jour pour votre bien-être 🧘

Un an plus tard, nous soufflons cette première bougie en vous proposant de découvrir le Yoga Break #2 ! Grâce à vos nombreux retours sur le premier programme, nos coachs ont pu développer une suite cohérente répondant à vos besoins. Pour le rythme, on reste sur 5 séances par semaine pendant 4 semaines, avec des séances qui durent entre 10 et 15 minutes maximum.

Que vous soyez débutant, runner, boxeuse, quel que soit votre âge, et votre forme, vous pouvez découvrir cette routine soit en tant qu’activité physique principale soit en complément de votre pratique actuelle.

Ce programme vous permettra de mobiliser l’ensemble du corps  par du renforcement et des étirements tout en douceur, de respirer et vous détendre.

“Ressentez tous les bénéfices du yoga, de ses postures d’étirement et de renforcement pour le plus grand bien de votre corps et de votre esprit.” - Julie, Coach 

Envie de vous lancer ?

(Re)découvrez le Yoga Break #1 ici ou bien lancez-vous dans le Yoga Break #2 durant tout le mois de mars ! Et n’oubliez pas de nous partager votre progression sur les réseaux sociaux, nous serons heureux d’avoir vos retours !

Charlotte
Equipe communication