Хорошее самочувствие (60 мин)

Hовичок 60 минуты
article rating 4.5/5 214

Эта тренировка направлена на ходьбу низкой степени интенсивности с работой над дыханием.Это позволит Вам расслабиться и побыть наедине с собой.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, ходите в течение 1 часа в темпе, немного превышающем комфортный для Вас.
Голосовой тренер познакомит Вас с дыхательными упражнениями и упражнениями на осанку.
Удачной тренировки!

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !
Сессионные упражнения
  • 01
    Отдых – 1 час

Pекомендация тренера

"Перед началом выполните разминку и подберите одежду, соответствующую погоде.Вы должны чувствовать себя комфортно на протяжении всей тренировки.
Желательно заниматься в парке или на природе."
Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇
qr-code
4.5/5
для тренировочных программ
100% бесплатное приложение
4.5/5
4.5/5