Выполняйте прыжки со скакалкой в течение 15 минут подряд

Это занятие повторяет последний день вызова по прыжкам со скакалкой.
Какова Ваша цель? Выполняйте прыжки через скакалку в течение 15 минут с минимальными перерывамиПо возможности не останавливайтесь.

Для занятий вам понадобится примерно 2 х 1,5 метра свободного пространства.

Рекомендуем включить звук для оптимальных ощущений!

Émilie Vandroth

Спортивный тренер

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !