Выполняйте прыжки со скакалкой в течение 15 минут подряд

Hовичок 15 минуты
article rating 4.1/5 63

Это занятие повторяет последний день вызова по прыжкам со скакалкой.
Какова Ваша цель? Выполняйте прыжки через скакалку в течение 15 минут с минимальными перерывамиПо возможности не останавливайтесь.

Для занятий вам понадобится примерно 2 х 1,5 метра свободного пространства.

Рекомендуем включить звук для оптимальных ощущений!

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !
Сессионные упражнения
  • 01
    Скакалка: 15 минут

Pекомендация тренера

"Вы должны выдержать 15 минут прыжков со скакалкой.Не торопитесь и не забывайте правильно дышать. Успехов!"
Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇
qr-code