7 км за 1 час

Hовичок 60 минуты
article rating 4.2/5 174

Сегодня тренировка выносливости. Вы пройдете 1 ч на скорости 7 км/ч! Не забудьте разогреться перед началом тренировки. Отличной тренировки!

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !
Сессионные упражнения
  • 01
    60 минут ходьбы на скорости 7 км/ч

Pекомендация тренера

"Перед стартом разогрейте ваши суставы: вращения лодыжек, плеч и бедер. Пройдите 1-2 минуты в ывшем естественном ритме, и дело пошло! "
Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇
qr-code
4.5/5
для тренировочных программ
100% бесплатное приложение
4.5/5
4.5/5