Потеря лишнего веса и поддержание формы

Загрузите приложение Decathlon Coach, чтобы получить доступ ко всем программам и занятиям по меню! ;)

Потеря лишнего веса

Для начинающих: сбросить от 2 до 3 кг

Начинающий: сбросить 4-5 кг

Спортсмен (навык 30–минутного бега): сбросить от 2 до 3 кг

Спортсмен (навык 30–минутного бега): сбросить от 2 до 3 кг (занятие натощак)

Спортсмен (навык 20–минутного бега): сбросить от 4 до 5 кг (занятие натощак)

Спортсмен (навык 20–минутного бега): сбросить от 4 до 5 кг (занятие натощак)

Поддержание формы

Бег в дополнение к другому виду спорта

Поддержание формы (уметь бегать в течение 40 мин)

Поддерживаем форму (освоен бег 40 минут)

Поддержание формы (уметь бегать в течение 40 мин – с тренировками натощак)

Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? ;)
Это происходит прямо здесь 👇

qr-code